C 20 января 2014 г. начинаются занятия по аквааэробике. Занятия будут проходить 3 раза в неделю - понедельник, среда и пятница в бассейне отеля First Class (Каргыджак). Начало в 19:00. Занятия будет проводить тренер по плаванью и аквааэробике из России. Стоимость занятий 100 лир в месяц или 15 лир за занятие. Для занятий нужны купальные принадлежности как для бассейна + колбаса для плаванья
От себя скажу, что занималась с Татьяной летом. Очень эффективно, отличная нагрузка на мышцы без нежелательных нагрузок на суставы, сердце и позвоночник. Позвоночник как раз разгружается, что очень полезно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и много сидит на работе. Это также отличный шанс научиться плавать и перестать бояться воды для тех, у кого в этой области есть какие-то проблемы.
| Вложения: |
|
awesome_v3_jpg.jpg [ 62.36 KiB | Просмотров: 10430 ] |